我们以思健大使的身份设计了「拆弹专家」这摊位活动，除可透过游戏纾缓同学们压力，亦提升大家对精神障碍的认知。是次实地学习活动，让我有机会将课堂所学的「压力」理论实践，并向师生们推广精神健康的重要性，亦令我对如何透过不同形式的健康推广活动来促进精神健康有更深一曾的反思，对学习健康管理与社会关怀科甚有裨益。

人口老化是逼切性的社会议题。透过「职．梦」计划，我参观了安老院舎，看到长者因身体机能退化，需要依靠喉管喂食，导致自尊感低落。并且不欲成爲家人的负累。这些现象都突显院舎服务的重要性。但本港院舎却人手不足、轮候时间过长，令安老服务未能完善照顾长者需要。

我参与了香港青年协会赛马会建生青年空间「邻舎第一」社区计划。在探访低收入家庭及儿童的过程中，我在健康管理与社会关怀科所学中关于医疗及社会福利知识能帮助我深入反思社会现况，例如低收入家庭的全人健康如何受到政府提供的医疗服务及公共房屋所影响，以及政府和其他机构可如何提供帮助，并推广「助人自助」的精神，以共建《渥太华约章》所提倡的健康都市。

人口老化令院舎服务需求大增。而进年传媒亦有不少安老院舎服务质素参差的报道。透过是次实地学习，我设身处地了解实况，扩阔我的视野。除了看到实况并非如传媒的报道外，我更认识很多书本以外的治疗模式，例如：怀缅治疗、多感官治疗、园艺治疗及娃娃治疗法等。

在实地学习中，我与患有高血压并曾中风的长者一同参与活动，并与他一起订立膳食计划，每星期进食一至两次燕麦代替出外午膳。我认爲活动除了改变长者的全人健康外，更让我消除对他们的负面标籖，例如认爲他们无法适应改变、是社会的负担等。他们对改善个人生理健康的积极态度，令我学会以正面思维去面对困难。

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我们策划了「长者无忧米」服务，藉此深入了解到长者在生理，心理及社交上的真正需要。例如长者因爲行动不便难以出外购买日常用品，以致有机会进食过期食品，甚至三餐不继。原来这些基本的日常需要，往往被人忽略。我下定决心，将来要成爲一名专业的社工，为弱势社群發声，向政府争取更适切的支援。

在非洲肯尼亚，我探访了由志愿团体「造梦公益」在贫民窟兴建的一所学校；科达造梦学校。我尝试运用了健康管理与社会关怀科所学的道德观念發展理论和认知發展理论去分析他们的学习情况。我认爲帮助非洲学童，不只从金钱及物质上的直接援助，也需要透过教育，提升他们的能力与资产，帮助他们脱贫。

「纳米式体验」是我和一班同龄青年一起製作的活动，让参加者透过拾荒赚取的金钱，准备晚餐，并在改造过的厠所及仓库体验住宿。藉此希望令参加者明白基层的辛劳和心酸，让市民更关注社会福利制度对弱势社群的保障，从而做到《渥太华约章》倡议的「加强社区行动」，令有需要的人得到社区支援。